ЕЛІТНИЙ РАЦІОН ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ 1000 КАЛОРІЙ
Раціон правильного харчування на 1000 калорій
Раціон на 1000 калорій на день підходить для тих, хто хоче поступово зменшити вагу та контролювати калорійність свого харчування. Такий формат харчування дозволяє створити дефіцит калорій та сприяє комфортному схудненню без жорстких дієт.
Понедiлок: ( ккал:1022; Б:61; Ж:37; У:114; )
1. Відкритий омлет з куркою та сиром
2. Налисники з кисломолочним сиром та родзинками
3. Білий рис з яловичною у вершковому соусі
4. Брускета з крем-сиром та слабосоленим лососем
5. Креветки гриль на шпажці з кукурудзою
Вiвторок: ( ккал:1006; Б:62; Ж:35; У:112; )
1. Цільнозернова вівсянка з ягодами
2. Салат нісуаз з тунцем
3. Філе запеченого дорадо із пряною зеленню та помідорами чері
4. Круасан Цезар з iндичкою та листьями салату
5. Хумус з пряними травами та томатими
Середа: ( ккал:1009; Б:60; Ж:36; У:115; )
1. Скрембл з креветками та цільнозерновими хлібцями
2. Фруткова нарізка
3. Картопляне пюре та філе лосося з горошком
4. Фреш-бургер з курячим філе
5. Діпи зі свіжих овочів та стейк із індички
Четвер: ( ккал:1009; Б:62; Ж:35; У:116; )
1. Наполеон із заварним кремом
2. Салат "Цезар" з куркою та сиром Пармезан
3. Спагеті «Болоньєзе» з курячим фаршем
4. Сендвіч з тунцем та трюфельною олією
5. Філе сібаса та парові овочі
П'ятниця: ( ккал:1001; Б:61; Ж:34; У:113; )
1. Хешбрауни зі сметаною
2. Зелений салат з руколою та горіхами 3. Рис Басматі з пряними травами та вугрем
4. Ciк холодного вiджиму
5. Лаваш з куркою та сиром сулугуні
Субота: ( ккал:1042; Б:60; Ж:37; У:117; )
1. Млинці зі слабосоленим лососем
2. Овочевий салат зі свіжим огірком та томатами чері
3. Запечена картопля з яловичиною у соусі BBQ
4. Салат із ростбіфом, маш-салатом та томатами
5. Прованський кіш з індичкою та томатами
Недiля: ( ккал:1027; Б:62; Ж:36; У:115; )
1. Бананові панкейки з медом
2. Брускета з ростбіфом та сиром Філадельфія
3. Італійські рігатоні з куркою та овочами
4. Смузi
5. Фаршировані перці з індичкою
5 ДНIВ - 4700 грн.
Вартiсть дня - 940 грн.
7 ДНIВ - 6400 грн.
Вартiсть дня - 915 грн.
При замовленні на місяць буде знижка 10%. Програму можна припиняти, переносити дні – вони згоряти не будуть. Меню оновлюється щотижня, якщо якась страва Вам не підійде, то просто напишіть і ми будемо робити заміну в майбутньому
Раціон на 1000 калорій найчастіше обирають люди, які хочуть знизити вагу та контролювати свій раціон. Така програма харчування підходить для тих, хто веде малорухливий спосіб життя або хоче поступово перейти на більш легкий формат харчування.
Програма Elite 1000 дозволяє отримувати різноманітні та смачні страви щодня, не відмовляючись від повноцінного раціону.
Завдяки доставці правильного харчування TimeEat Ви можете дотримуватися здорового способу життя без зайвих витрат часу.
Програма Elite 1000 від сервісу TimeEat включає збалансоване меню з оптимальним співвідношенням білків, жирів та вуглеводів. У раціоні використовуються різноманітні інгредієнти, овочі, корисні жири та джерела білка, що допомагає підтримувати енергію протягом дня.
Меню розробляється таким чином, щоб навіть при зниженій калорійності організм отримував усі необхідні поживні речовини.
Доставка правильного харчування TimeEat у Києві дозволяє отримувати готовий збалансований раціон щодня без необхідності самостійно планувати меню, рахувати калорії або витрачати час на приготування їжі.
